Stürzen und Sichern

In zwei Abenden nähern wir uns dem Thema Stürzen und Sichern beim Sportklettern.

Inhalte:
- Theorie zu Gefahren beim Stürzen und etwas Sturzmechanik
- Wann wie sichern (statisch, dynamisch) in verschiedenen Situationen (Toprope, Vorstieg, Gewichtsunterschied)
- Wie sicher stürzen als Kletterer
- Umgang mit Sturzangst, mentale Aspekte
- Übungen, die man in jedem Training machen kann (und sollte)
- natürlich ist man etwa die Hälfte der Zeit am Klettern

Wir nähern uns der Sache langsam und alle machen nur soviel, wie ihnen dabei wohl ist.

Zielpublikum: Grundsätzlich jeder und jede, die sportklettert. Insbesondere Leute, die selten stürzen oder Stürze halten oder Sturzangst haben

Anforderung: Vorstiegsklettern (Kletterniveau egal) und beherrschen eines Sicherungsgerät (HMS, Tuber, assistierter Tuber oder Halbautomat (z.B. GriGri))

Maximal 6 Teilnehmer

Mich würde bei der Anmeldung auch schon interessieren, weshalb du dich anmeldest (Erwartung, Ziele, Motivation)