Stürzen und Sichern

In zwei Abenden (Mo 9.12./Mi 11.12.) nähern wir uns dem Thema Stürzen und Sichern beim Sportklettern.

Inhalte:
- Theorie zu Gefahren beim Stürzen und etwas Sturzmechanik
- Wann wie sichern (statisch, dynamisch) in verschiedenen Situationen (Toprope, Vorstieg, Gewichtsunterschied)
- Wie sicher stürzen als Kletterer
- Umgang mit Sturzangst, mentale Aspekte
- Übungen, die man in jedem Training machen kann (und sollte)
- natürlich ist man etwa die Hälfte der Zeit am Klettern

Wir nähern uns der Sache langsam und alle machen nur soviel, wie ihnen dabei wohl ist.

Zielpublikum: Grundsätzlich jeder und jede, die sportklettert. Insbesondere Leute, die selten stürzen oder Stürze halten oder Sturzangst haben

Anforderung: Vorstiegsklettern (Kletterniveau egal) und beherrschen eines unterstüzenden Sicherungsgeräts (GriGri, Neox, Pinch, Click Up, Smart, MegaJul, etc.)

Maximal 10 Teilnehmer

Mich würde bei der Anmeldung auch schon interessieren, weshalb du dich anmeldest (Erwartung, Ziele, Motivation)