Stürzen und Sichern

In zwei Abenden (Mo 20.01./Mi 22.01.) nähern wir uns dem Thema Stürzen und Sichern beim Sportklettern.

Inhalte:
•⁠ ⁠Theorie zu Gefahren beim Stürzen und etwas Sturzmechanik
•⁠ ⁠Wann wie sichern (statisch, dynamisch) in verschiedenen Situationen (Toprope, Vorstieg, Gewichtsunterschied)
•⁠ ⁠Wie sicher stürzen als Kletterer
•⁠ ⁠Umgang mit Sturzangst, mentale Aspekte
•⁠ ⁠Übungen, die man in jedem Training machen kann (und sollte)
•⁠ ⁠natürlich ist man etwa die Hälfte der Zeit am Klettern

Wir nähern uns der Sache langsam und alle machen nur soviel, wie ihnen dabei wohl ist.

Zielpublikum: Grundsätzlich jeder und jede, die sportklettert. Insbesondere Leute, die selten stürzen oder Stürze halten oder Sturzangst haben

Anforderung: Vorstiegsklettern (Kletterniveau egal) und beherrschen eines unterstüzenden Sicherungsgeräts (GriGri, Neox, Pinch, Click Up, Smart, MegaJul, etc.)

Maximal 10 Teilnehmer